今冬は寒い！私の健康法はジョギングです。朝、可能な限り実行しています。
年を重ねるうちに朝、目覚めるのが早くなった気がします。
ラジオ深夜便を聞くときもありますが、５時には起き準備、この時期寒いのなんの気合を入れ、出発前には５分程度軽く首・手足・腰をほぐしスタートです。
ジョギングとはいえ、息切れしたら徒歩に切り替え決して無理はしません。コースは決めています。約３キロを一時間かけ、街中・開発中の工業団地を回ります。この時期暗いのですが決まって同じ場所ですれ違う方がいます。（ほぼ同年代）いつしか一言の挨拶を交わすようになりました。
スキンシップが持てた気がして嬉しく思っていた矢先、先日白昼駅ビルでバッタリお会いしました。お互いすぐには思い出せなかったのですが、すぐに意気投合、ベンチで健康維持の話や、仕事の話やらで親交を深めました。次は赤提灯にでも行こうかという話になっています。
些細なことかもしれませんが、この出会いを大切にしたいと思う今日、この頃です。（広報 H・K）
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